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糖尿病防治歌 三字经 四字经 五字经
添加时间：2017-03-16 13:34
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糖尿病三字经
远古人，都很瘦，摘野果，猎野兽，
抓鱼虾，食不周，喝泉水，少有油，
没汽车，多行走，住山洞，很简陋。
战争多，常杀斗，避灾害，勤动手。
当代人，会享受，躺沙发，香烟抽，
炖肥肠，烤羊肉，喝可乐，饮白酒。
坐汽车，路少走，乘电梯，不爬楼，
看电视，没个够，打麻将，玩一宿。
体重增，肚像球，血脂高，血黏稠。
忽一日，身体瘦，多吃喝，不长肉，
血糖高，尿糖有，糖尿病，使人愁。
并发症，减年寿，心脑肾，瞎眼球。
劝诸君，管住口，低脂肪，少盐油，
多吃菜，少食肉，不吸烟，少饮酒。
多散步，勤打球，好心情，笑开口。
学医理，明根由，常监测，先绸缪。
糖尿病四字经
自我管理，时刻不忘；血糖监测，记在本上。
五辆马车，保驾护航；时刻防止，高糖低糖。
学习科学，心明眼亮；血脂血压，定期查量。
情绪稳定，豁达开朗；治疗达标，不可迷茫。
振作精神，乐观向上；调整药物，饮食适当。
仪表形象，干净漂亮；摸索思考，掌握病况。
生活节律，有驰有张；眼足心肾，保护对象。
劳逸结合，安排有方；体弱感染，也应提防。
体育锻炼，坚持经常；糖尿病卡，带在身上。
饮食治疗，定时定量；出差旅游，切莫遗忘。
平衡搭配，定时定量；医患合作，沟通情况。
药遵医嘱，莫自主张；病友交流，勉励对方。
家庭治疗，方便得当；天伦之乐，亲人体谅。
自我调理，胜似药方；生活美满，长寿健康。
糖尿病五字经
得了糖尿病，心里莫惊恐；
只要疗法当，同样乐盈盈；
一是要节食，多素少荤腥；
二是勤锻炼，慢跑或步行；
三是药治疗，用药要对症；
究竟用啥药，最好看医生；
民间有偏方，红枣与花生；
李子猕猴桃，果蔬堪上乘；
黄豆加黑豆，核桃仁并行；
同煮作早餐，长吃效果灵；
山药胡萝卜，甘蓝豆制品；
南瓜与冬瓜；洋葱玉米羹；
饭前一杯茶，控制血糖升；
药物勿中断，坚持事竟成；
降脂摆主位，锻炼持以恒；
战胜糖尿病，祝君享安宁。
