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糖尿病患者保健养生歌——糖尿病三字经

糖尿病三字经

远古人，都很瘦，摘野果，猎野兽，

抓鱼虾，食不周，喝泉水，少有油，

没汽车，多行走，住山洞，很简陋。

战争多，常杀斗，避灾害，勤动手。

当代人，会享受，躺沙发，香烟抽，

炖肥肠，烤羊肉，喝可乐，饮白酒。

坐汽车，路少走，乘电梯，不爬楼，

看电视，没个够，打麻将，玩一宿。

体重增，肚像球，血脂高，血黏稠。

忽一日，身体瘦，多吃喝，不长肉，

血糖高，尿糖有，糖尿病，使人愁。

并发症，减年寿，心脑肾，瞎眼球。

劝诸君，管住口，低脂肪，少盐油，

多吃菜，少食肉，不吸烟，少饮酒。

多散步，勤打球，好心情，笑开口。

学医理，明根由，常监测，先绸缪。