举世关注的2018世界杯从昨晚已经开始了，球迷们相信也已经进入了狂欢时刻，熬夜看球赛、看球赛的同时准备点零食、啤酒这些应该是世界杯期间球迷的标配吧。据调查，以往世界杯后，有7成球迷都会患上“世界杯综合症”，而在广州进行的另一项调查发现，89.6%的球迷认为自己熬夜看世界杯至今健康状况有所下降，深感健康状况不如世界杯开赛前，观赛主力16-45岁的群体中，感到健康退步的比例为68.8%。
所以在这就有必要提醒一下广大球迷朋友们，看球赛可以，如何正确健康的观看比赛才是我们应该注意的，尤其是我们糖友，在观看世界杯期间有哪些需要注意的呢？
糖尿病患者本来就容易有高血压，球赛期间熬夜、零食、啤酒，再加上甭管进球不进球都激动一番，能健康看完世界杯的，嗯...不是高手就是伪球迷吧。
熬夜看球小心这些毛病
1、睡眠障碍
今年我们与世界杯的时差有5个小时，有45.31%的比赛在零点之后才开赛，很多人第二天还要上班，不规律的作息、不充足的睡眠，熬夜还想不伤身是不可能的。所以下面告诉大家一些小方法减轻熬夜的伤害：抓住中场休息时间睡10-15分钟，帮助恢复精力；合理进食，夜间的胡吃海喝会影响消化系统的昼夜节律，所以还是在熬夜前好好吃饭，熬夜时就少量加餐；比赛看完就去好好睡觉，醒后多到户外走动，研究显示，规律的户外活动能增长睡眠时间，提高睡眠质量。
2、呼吸系统疾病
对普通人也许发烧、感冒、咽痛不算啥，但是对糖尿病患者来说就要小心了，熬夜、暴食又配着啤酒、冷饮的世界杯可伤免疫系统了。
3、胃肠道疾病
海鲜冷饮、烧烤炸鸡不节制，冰啤也一瓶瓶往冰箱屯，那么找上门的可就不止肠胃炎了。暴饮暴食、酗酒、高脂肪饮食极易诱发急性胰腺炎，对糖尿病患者来说更是雪上加霜。
4、心脑血管疾病
据德国研究人员统计，2006年世界杯期间，德国各大医院急诊心梗病人增加了2倍，心血管疾病患者在此期间的心梗发病率是平时的4倍，早前英国也有研究发现，1998年英国队八分之一决赛当天，急诊心梗病人比平时多出了25%。看球不激动似乎不可能，但是对于原本就容易有心脑血管疾病的糖尿病患者，看球前应该先看一下医生，注意自己的身体状况，量力而看。
除了以上这些，长时间观看比赛可能还会出现肥胖、痔疮、视力疲劳、甚至眼底出血等等，这些都是糖尿病患者最容易出现的并发症。所以为了以后能尽情的观看世界杯，拥有一个健康的身体是基本，胃转流手术治疗糖尿病，通过改变食物在胃肠道的流经途径，使高浓度的营养物质提前进入肠道远端，刺激肠道远端的多种相关功能和细胞分泌，增加胰岛素敏感性并减轻胰岛素抵抗，手术后血糖恢复正常，脂肪代谢紊乱得到纠正，高血压、高血脂、肥胖等情况逐渐改善，避免了糖尿病并发症的出现。如果你是糖尿病患者，如果你想安全快速减重，如果你想拥有一个健康的身体，可以与我降糖减重中心联系，也可以在好大夫上留言咨询，由我院专家团队为你制定专业的治疗方案。
最后希望广大球迷们观看球赛期间，都能健康愉快的度过整个世界杯，健康开心看球。（中原降糖减重中心）
