现在的生活水平提高了，饮食方面吃的多，问题也就逐渐多了，例如现在的肥胖，人数也是越来越多，我们中原降糖减重中心每年的手术减重案例也在增加。他们当中大多数人的遭遇是一样的，就是减肥不成功。就是现在好多人也都在问，什么方法减肥效果好？
图 一位通过减肥成功的胖友前后对比图
一般情况下，我们首选想到和选择的方法还是常规的饮食与运动。生活中大家可以调整自己的饮食结构，多吃一些蔬菜，少吃油腻以及热量大的食物。然后配合一定的运动量，燃烧掉多余的脂肪，那么坚持下去是可以减肥成功的。
但是，大量的案例表面，这需要非常强大的毅力才行，很多人是很难长期坚持下去的。而且，即便减肥成功了，如果哪一天放开了饮食，那么体重反弹的几率就比较大，大家都很痛苦。
也有好多人会尝试吃各种各样的减肥产品的，药啊、茶啊等等，这一点我个人是不推荐的，谁也不知道里面加了什么成分，里面是什么，而且需要吃好久，价格也比较贵。那么，对于那些不管怎么折腾都不能减肥成功的人，出路在哪里？这里，我个人推荐大家做外科手术的方法减肥。
外科手术减肥，就是用手术方法胃肠吻合、肠肠吻合，改变食物流经肠胃的途径，减少食物对饥饿感的刺激，实现降低进食量、减少吸收量的目的。而且还能调节体内的激素分泌与代谢，通过这一系列复杂的变化，就能实现有效减轻体重的目的。
而且另一个优势是，随着体重的降低，也是能预防和治疗因肥胖而起的像高血糖、高血压、高血脂、多囊卵巢综合症等代谢性健康问题，获益的方面是很多的。
但是，也是非常遗憾的一点，手术具有比较严格的适应症，并不是我们每一个胖友都可以做的。这需要先做术前检查和评估，确定满足条件且预期有不错的效果了，才能通过手术减肥。如果不满足，很遗憾，那只能尽可能的减轻肥胖对身体的伤害了！（中原减重降糖中心）
