国庆已至，人们都喜欢旅游度假，很多“糖友”也制定了出游计划。但是，由于患者生活上的种种限制，很多“糖友”虽然“心动”，却不敢“行动”。商丘五院的糖尿病专家告诉大家，在外出期间，只要掌握自我保健知识，做好自我保健，糖尿病患者照样能融于大自然。那么国庆节糖尿病患者旅游时需注意些什么呢?
1.旅游前作必要的体格检查，并征询医生的意见。带血糖监测仪、试纸、血糖记录本；使用胰岛素泵的糖尿病患者，带够胰岛素和胰岛素耗材及电池。
2.服装要休闲舒适，特别是准备两双舒适、和脚、轻便、松软、鞋底不太薄的鞋子。袜子要柔软、易吸水，还要有防寒的厚棉袜，最好是浅颜色，以便脚破损时易查觉。
3.带有足够的治疗药物，包括胰岛素、胰岛素笔、注射针头、酒精、棉签、口服降糖药及其他必需的药品如硝酸甘油、抗生素、抗感冒药、止泻药、防暑药，以备急用。胰岛素或口服降糖药准备的量要是平时的2倍，自己随身携带1份，再请同行的人保管1份，可避免因丢失或旅游时间延长而无药可用。
4.带好写好有自己病情、要求急救及联系人等糖尿病急救卡，带上糖果或巧克力以备急用。
5.定时监测血糖，三餐尽量定时定量，准时服药或注射胰岛素，如运动量大或者时间过长要适时加餐。
6.胰岛素要放在隔热的旅行袋中保存，坐车时要随身携带，不要放在行李箱里托运，到达驻地未用的胰岛素及时放人2～8℃的冰箱中，已装入笔的胰岛素放在阴凉处。
7.糖尿病患者旅游中要结伴而行，不要独自离队；注意劳逸结合，多饮水。最好写旅游日记，记录身体的感觉和血糖监测结果。
糖尿病患者旅游结束后，如果发现血糖有波动或其他身体不适，应到医院检查，避免意外的发生。商丘五院的免费24小时咨询电话0370-5555515。
