我们都知道，运动有助于身体代谢，对于糖尿病患者来说可以改善血糖、增加胰岛素的敏感性、促进脂肪消耗、改善心肺功能、促进心理健康。那么糖尿病人适合做高强度的运动？下面，商丘五院糖尿病足专科就简单的分析分析：
据研究表明：坚持规律运动12--14年的糖尿病患者死亡率显著降低。但是，糖尿病患者如果不注意运动方法，很容易陷入一些误区，从而造成严重的后果。
对于长期从事高强度体育锻炼的糖尿病患者来说，更加要注意运动带来的伤害。有些糖尿病患者急于降糖，错误的认为剧烈运动可以多消耗能量，达到控制血糖和减肥的目的，通常这种认识是片面的。如果运动过度，非但起不了治疗作用，还会造成软组织和骨关节损伤、视网膜出血等，如果引起急性并发症还可能出现生面危险。
糖尿病患者要合理运动，谨防糖尿病足。糖尿病患者运动很有讲究，要注意从静止到运动，身体需要逐步适应，根据个人体质、年龄等选择适宜的运动方式和适当运动量。可以选择步行、慢跑、打太极、游泳等有氧运动，不要选择长跑、踢球等高强度的无氧运动，不要一味的追求大的运动量，以免发生意外。
需要注意的是糖尿病患者不宜空腹锻炼。空腹锻炼极易发生低血糖，甚至引起低血糖昏迷。如果糖尿病患者当天运动量比平时大，一定要注意监测血糖，可随身携带糖果和饼干，防止发生低血糖。
另外，糖尿病患者，运动要选择合适的运动鞋和棉袜，运动后注意观察脚部，发现红肿、青紫、水泡、血泡、感染等应及时处理，以免引发糖尿病足等并发症。
因此，袁敏琴糖足中心不建议糖尿病患者做过于高强度的体育运动，根据自身情况做合适的锻炼即可，一般感觉周身发热、微微出汗为宜，避免高强度运动发生其它意外。
