袁敏琴：腿脚总发凉有糖尿病,能不能热水泡脚？有哪些注意事项吗？

添加时间：2019-06-06 16:51   浏览次数： 次    【 大 中 小 】   打印   关闭窗口

很多年纪大的糖尿病患者经常有下肢腿脚发凉的情况，穿了很厚的衣服都没用，甚至在炎热的夏季也会凉。其实，这多数是出现了糖尿病下肢血管病变导致的。

很多人想着，腿脚发凉泡个热水会很舒服，这里提醒，千万不要用太热的水泡脚，一来温度升高会增加下肢的需氧需血量，会进一步增加缺血，二来患者还有可能被烫伤。但是也不是说不能泡，只要注意下面这些事项也是可以泡脚的：

图 来自河北的患者，双脚烫伤在当地越治越严重面临双脚截肢
 

1、泡脚前检查一下脚

糖尿病人的脚很脆弱，血糖高、血管不通、末梢神经病变等都容易使脚出现感觉减退或伤口不愈合。泡脚前一定要自己看看脚面、脚底、脚趾缝等有没有伤口，如果有的话不适合泡脚，以免导致伤口感染。

图 这是清创后的的伤口，但是远没有要到了双脚截肢的程度
 

2、泡脚的水温

糖尿病人泡脚不能贪图“烫脚”的舒服，对水温一定要格外注意。我们建议泡脚的水温不超过37摄氏度，也就是在接近人体正常体温的范围内。因脚部感觉不敏感，泡脚被热水烫伤却完全没有知觉的的例子比比皆是。水温烫不烫不能用脚直接试，要用手或胳膊肘这些对温度比较敏感的部位试，或者用温度计。

图 这是病人出院当天的创面，伤口已经愈合
 

3、泡脚的时间

糖尿病人泡脚时间不宜太长，越长越容易发生烫伤、诱发心血管意外、低血糖、低血压、虚脱等。我们建议每次泡脚时间不要超过15分钟，适可而止。

4、泡脚后及时擦干

泡脚后要及时用干毛巾脚擦拭干净，避免水分积聚在脚趾缝，以免导致潮湿、滋生细菌等情况发生。

5、泡脚后再检查一下脚

就像泡脚前一样，泡完脚建议再检查一遍脚。看看有没有水疱、伤口、泡起来的老皮等等，有问题的话第一时间发现。

6、泡脚后适当涂抹润肤霜或膏

泡脚后为了防止脚部干燥甚至干裂，可以适当涂抹一点润肤霜或膏，或者愈裂霜等产品，起到进一步的保护作用。（商丘五院糖尿病足专科）